Mês: dezembro 2017

Tudo o que você precisa saber sobre Seguro Residencial

Seguro Residencial, entenda como funciona com a Leovvi Seguros.

A compra da casa própria, assim como a compra ou troca do carro antigo por um mais novo, está entre os principais desejos de consumo dos brasileiros, e os motivos são vários: conforto e segurança para a família, estabilidade, investimento, e por aí vai.

Ainda assim, é comum fazer um seguro para o carro e deixar de lado a proteção para a residência, seja por desconhecimento ou mesmo pela falta de cultura da contratação do Seguro Residencial.

Se avaliarmos bem, vamos notar que o custo x benefício da contratação de um Seguro Residencial vale muito a pena, principalmente para quem possui imóveis que estão expostos a algum tipo de risco.

Continue lendo o artigo e você verá como funciona o Seguro Residencial, suas coberturas e assistências, além de dicas e cuidados que você deve ter ao contratar um seguro para o seu imóvel.

Não menos importante, incluímos também medidas que devem ser tomadas em casos de sinistro.

Como funciona o Seguro Residencial

O Seguro Residencial é o que chamamos de seguro multirisco, ou seja, é um seguro que em uma única apólice, oferece diversos seguros conjugados ou agrupados.

Como o próprio nome já diz, este seguro é destinado a imóveis residenciais individuais, como casas, sobrados, apartamentos, sejam de uso habitual (moradia permanente) ou de veraneio.

Coberturas e Assistências do Seguro Residencial

São muitas as coberturas e assistências disponíveis para contratação no Seguro Residencial. De forma geral, as coberturas se dividem em duas categorias: básica e complementares (ou adicionais).

Cobertura Básica

Nas principais seguradoras, a cobertura básica oferece garantias que cobrem o imóvel contra danos decorrentes de: incêndios, explosões (de qualquer origem) e quedas de raios.

Além da reposição dos bens que são perdidos caso aconteçam alguns desses incidentes, as coberturas podem garantir também uma indenização que cubra os custos com as obras de reconstrução do imóvel.

Isso vai depender se você optou por contratar um seguro com cobertura para o prédio (estrutura ou construção), para o conteúdo (móveis, utensílios, eletrodomésticos, etc.) ou ainda, para ambos os casos.

Coberturas Complementares

As principais coberturas complementares ou adicionais são para roubo ou furto qualificado, danos elétricos, vendaval (incluindo granizo, furacão e tornado), quebra de vidros, impacto de veículos e aeronaves, responsabilidade civil familiar e escritório na residência (home office).

Assistência Residencial

É possível ainda incluir na apólice de Seguro Residencial um plano de assistência 24 horas, que pode ser bem interessante para quem mora sozinho, passa muito tempo fora de casa ou não tem empregada, por exemplo.

Os serviços oferecidos atualmente são muito variados e poderão ser acionados em situações de emergência: chaveiro, encanador, faxineira, babá, serviços para animais domésticos, entre outros.

Existem os planos básicos, que muitas vezes são oferecidos gratuitamente pela seguradora, e os mais completos, onde o limite de utilização será maior, assim como, haverá um número maior de serviços.

É importante escolher o plano de assistência que se encaixa melhor com as suas necessidades, para que você não pague por serviços que nunca serão utilizados.

Dicas e cuidados para contratação do Seguro Residencial

Antes de contratar um seguro para sua residência, é importante que você avalie as garantias e o valor segurado de cada cobertura que será incluída na apólice. (O valor segurado também é chamado de LMI – Limite Máximo de Indenização)

Para isso, levam-se em conta, principalmente, as características do imóvel, o conteúdo existente (móveis, utensílios, eletrodomésticos, etc.) e as suas reais necessidades enquanto morador.

O valor segurado, ao contrário do que muita gente pensa, não deve ser determinado a partir do valor do imóvel, mas sim dos custos para reconstrução e reposição dos bens que possam ser roubados ou danificados.

O valor do terreno, portanto, não entra nessa conta, pois mesmo que sua casa seja inteiramente destruída, você ainda permanecerá dono do terreno.

Para determinar o custo de reconstrução, leva-se em conta o valor do metro quadrado, incluindo os acabamentos. Já o valor de reposição dos bens do interior da casa é estimado após um simples levantamento, feito por você mesmo ou, em alguns casos, após perícia da seguradora.

No caso de apartamentos, verifique as coberturas presentes na apólice do seu condomínio, para evitar pagar duas vezes pela mesma coisa, pois é dever do administrador de condomínio, conforme previsto no Código Civil – Lei nº 10.406 (art. 1.346), contratar seguros que cubram danos à estrutura do prédio contra o risco de incêndio ou destruição, total ou parcial.

É muito importante que você tenha a certeza de que seu seguro está cobrindo aquilo que você acha que ele está, para que nenhuma surpresa acabe surgindo de última hora, depois que o incidente já ocorreu.

Não esqueça que, como em qualquer outro seguro, existem exclusões, ou seja, determinadas situações ou itens que não estarão cobertos pela sua apólice de Seguro Residencial.

Quanto custa um Seguro Residencial

Para que você tenha uma ideia, o seguro para uma casa ou apartamento não chega a custar por ano nem 0,5% do valor do imóvel e, mesmo quando atinge 1%, não se compara com o preço do seguro para automóveis, por exemplo, que varia entre 3 e 9% do preço do veículo.

Fatores como a localização, tipo de imóvel, valor segurado, a quantidade e as coberturas que estarão sendo incluídas na apólice são alguns dos itens que influenciam no preço do seguro.

O seguro para um apartamento pode ter o custo 20% menor se comparado ao seguro de uma casa. Isso acontece porque apartamentos dispensam, por exemplo, coberturas como as de alagamento e vendaval, eventos que podem causar grandes prejuízos às casas.

Já as casas, por não contarem com itens de segurança como porteiro e câmeras, estão mais expostas à ação de bandidos, o que pode requerer uma cobertura reforçada de roubo e furto.

Por conta das suas características de uso e construção, o seguro para alguns tipos de imóveis pode sair mais caro, ter restrição para a contratação de algumas coberturas e até serem recusados por pelas seguradoras.

É o que acontece com as casas de veraneio que, por ficarem vazias a maior parte do tempo, se tornam mais vulneráveis a furtos e há mais riscos de destruição em caso de incêndio, pois não haverá ninguém para conter o fogo a tempo.

De igual modo, as casas de madeira são mais frágeis em caso de incêndio, vendaval ou alagamento, logo, é de se esperar que o seguro seja mais caro para imóveis que são construídos com este tipo de material.

Com relação à localização, alguns dos fatores que podem encarecer o preço do Seguro Residencial são: grande incidência de vendavais, raios, granizo e alagamentos ou ainda alto índice de roubo a residência.

O que fazer quando acontecer um sinistro

Em casos de sinistro, você deve procurar a sua seguradora o mais rápido possível e informar o que aconteceu. É possível fazer o aviso de sinistro por telefone e, na maioria das seguradoras, pela internet.

Não deixe de informar seu corretor de seguros, pois é ele quem o orientará quanto aos próximos passos que deverão ser seguidos e será o facilitador na sua relação com a seguradora.

Além disso, se for o caso, faça o registro de um Boletim de Ocorrência Policial e procure conservar os indícios e vestígios deixados no local, preservando todos os bens atingidos. Isso facilitará o trabalho dos peritos da seguradora no que diz respeito à averiguação dos fatos.

Em quanto tempo a indenização é paga? O pagamento da indenização, por lei, deve ser feito após a comunicação do sinistro em até 30 dias a partir do cumprimento de todas as exigências, ou seja, envio dos documentos solicitados pela seguradora.

Tenho que pagar franquia? No Seguro Residencial também há aplicação de franquia ou POS (Participação Obrigatória do Segurado). Para quem não sabe, é ela que estipula o valor mínimo de prejuízo necessário para que o seguro possa ser acionado, ou a quantia que deve ser desembolsada pelo segurado em caso de sinistro.

A franquia é cobrada apenas em algumas coberturas, como danos elétricos, vendaval, impacto de veículos e escritório em residência, e não costuma ultrapassar 10% do valor segurado para aquela cobertura.

Para um valor segurado de 5.000 reais na cobertura de danos elétricos, por exemplo, a franquia ou POS seria de, no máximo, 500 reais.

Diferente de como acontece em outros tipos de seguros, a franquia ou POS do Seguro Residencial é descontada do valor da indenização feita pela seguradora.

Conclusão

O Seguro Residencial é um seguro completo no que diz respeito às garantias, coberturas e serviços disponíveis para contratação.

Pode-se optar uma cobertura básica e um plano de assistência residencial simples, mas também, contratar um seguro com coberturas e serviços mais abrangentes, pagando-se mais por isso, é claro.

Sendo assim, avalie a sua real necessidade, os serviços oferecidos por cada seguradora, e contrate um Seguro Residencial adequado para proteger o seu imóvel, seus bens e sua família.

Não seja pego de surpresa e fique livre de dores de cabeça, faça agora mesmo sua cotação de Seguro Residencial com a Leovvi Seguros.

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Reforma de casa: fuja de ciladas na contratação de profissionais

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Em todo lugar do mundo, há quem queira tirar vantagem de quem necessita de serviços de terceiros. E você pode se deparar com alguém mal intencionado quando precisar de auxílio na sua casa. Saiba como se proteger e encontrar um empreiteiro de confiança.

Nos Estados Unidos, por exemplo, em 2012, o furacão Sandy varreu a costa leste, danificando casas, empresas e infraestrutura. Quando a tempestade passou e o sol apareceu, os golpistas surgiram. Empreiteiros que afirmavam fazer de tudo, desde telhados até carpintaria, prejudicaram os esforços de recuperação, custando US$20 milhões ao estado de Nova Jersey com ordens de trabalho falsas. Aqui no Brasil, infelizmente também podemos nos deparar com situações desagradáveis.
Infelizmente, tanto consertos pequenos quanto grandes danos em casa dão oportunidades à golpistas. Não facilite! Tome medidas para se proteger.
Procure por sinais de fraude
Nem todo anúncio que você vê em postes e muros do seu bairro ou em flyers que recebe é confiável. Fraudes também podem começar com uma ligação ou uma batida casual na porta de uma pessoa que diz fazer reformas. Se isso acontecer com você, tenha cuidado. É possível que ele não seja quem diz ser.
Aqui estão alguns sinais em que você estar atento:
  • Um empreiteiro ou profissional que exige depósito adiantado.
  • Que não possui endereço local (evite aqueles com caixas postais)
  • O fornecedor chega na sua garagem com um carro com placa de outro estado.
  • Ele chega na sua casa em um veículo que não tem seu nome ou da sua empresa.
  • Um empreiteiro que tenha passagem pela polícia.
É claro que o profissional ser de outro estado não faz dele uma fraude. Várias empresas têm escritórios pelo país todo. Mas antes de concordar com alguma coisa, siga os passos abaixo para assegurar que ele seja de confiança. Além disso, se decidir contratar um empreiteiro de outro estado, certifique-se de que ele tenha um acordo com algum escritório local que possa fazer reparos de garantia depois que o trabalho for finalizado.

1. Fale com a sua seguradora

Quando sua casa for danificada, entre em contato com a sua seguradora para verificar se o trabalho é coberto por sua apólice. Ela pode mandar um perito para analisar o dano e decidir quais reparos precisam ser feitos, e qual o custo necessário. Se você já tem uma proposta ou um contrato, deixe que o perito a veja. Lembre-se que a seguradora só vai pagar pelo que for aprovado.

2. Pegue orçamentos por escrito

Caso você se encontre com um empreiteiro antes de ter a estimativa do perito da seguradora, não assine o contrato a menos que você tenha um orçamento por escrito. Ele deve ser feito em papel timbrado da empresa e ter informações claras de contato. E pesquise mais de um orçamento com empresas diferentes. Três é o número ideal. Os orçamentos adicionais vão ajudar você a decidir o melhor preço, e também podem ser uma forma de decifrar quais ofertas são reais e quais podem ser fraudes.
Cada orçamento deve listar todos os reparos e preços. Eles também devem indicar claramente os custos com materiais e mão de obra.
Dica profissional: Os orçamentos devem ser gratuitos. Se um empreiteiro pedir que você pague por ele, agradeça e ligue para outra empresa.

3. Não pague adiantado

Nunca pague o projeto inteiro adiantado. Essa é a principal regra neste segmento. No entanto, alguns podem pedir uma parte do dinheiro para começar o trabalho. Aceite fazer apenas um pequeno depósito – faça o pagamento final quando o trabalho for concluído, ou então divida o pagamento semanalmente, acompanhando a sua evolução. Se puder, pague com cartão de crédito, pois eles vêm com proteção contra fraudes.

4. Verifique sua licença e seguro

Empreiteiros devem ter licenças de trabalho, peça para ver se ele é regulamentado por orgãos como o CREA. A licença deve ter um número, anote-o e ligue para a autoridade apropriada para verificar se ele é um profissional regulamentado.
Empreiteiros profissionais devem ter seguro de responsabilidade civil e seguro de compensação (se tiverem empregados), apesar de que em muitas áreas os proprietários individuais não são obrigados a ter cobertura. Se for o caso, tenha cuidado. No caso de um acidente, ou de o trabalho não terminar bem, você pode ter que pagar a conta. Como regra, seu seguro residencial não vai cobrir custos de lesões ou danos se o empreiteiro não for segurado. Para ficar tranquilo, peça um comprovante do seguro antes de começar o trabalho.
Dica profissional: consulte o Reclame Aqui para ver se há alguma reclamação contra a empresa que você está considerando contratar.

5. Pegue um contrato assinado

Quando escolher o profissional, peça um contrato e leia e entenda antes de assinar. O documento deve ser preenchido corretamente, sem espaços em branco, já que um profissional fraudulento pode preencher os espaços depois. Se você não entender a linguagem, ou se o contrato for aberto ou ambíguo, não assine. Diga ao empreiteiro que precisa de um tempo para revisá-lo. Se ele ficar nervoso ou recusar a ideia, encontre outro profissional.

6. A conclusão

Quando o empreiteiro terminar o serviço, inspecione seu trabalho. Se não estiver como no contrato, peça correções nas áreas com problemas. Um profissional legítimo vai fazer uma lista de tudo que precisa ser feito antes de considerar o trabalho concluído.
Se considerar que já está trabalhando com um empreiteiro que possa ser fraudulento, ou que não está cumprindo com a sua palavra, pode buscar ajuda. Você pode fazer uma reclamação no Procon ou até mesmo na polícia.
Reparos e consertos podem ser estressantes, mas a contratação do empreiteiro certo pode ser mais fácil se você pesquisar com antecedência, e ter em mente quais sinais te indicam se está protegido contra ciladas.

Dispense o mecânico: 4 reparos que você mesmo pode fazer em uma hora

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Você pode economizar dinheiro (e possivelmente tempo) realizando a manutenção básica do seu carro.​

​​Se estiver ocupado e estressado, é fácil deixar a manutenção básica do carro de lado, o que pode levar a problemas caros no futuro. Felizmente, há vários pequenos reparos e trocas que você mesmo pode fazer em casa. Com algumas ferramentas fáceis de encontrar em lojas de autopeças ou ferragens, além do manual de proprietário do carro em mãos, você consegue fazer esses consertos em menos de uma hora.
As etapas básicas abaixo cobrem a maioria dos carros modernos. O seu pode ter peculiaridades que fazem com que as descrições sejam diferentes, por isso, verifique o manual de proprietário antes de começar.
Aprenda a:
  • Trocar o filtro de ar do motor
  • Trocar os limpadores de parabrisa
  • Trocar um farol
  • Trocar a bateria

​1. Troque o filtro de ar do motor

Você vai precisar de: Um novo filtro de ar, uma chave de fenda e um pano seco.
Antes de começar: Certifique-se de comprar um filtro de ar que seja próprio para o seu carro. Procure online usando o ano, a marca e o modelo do veículo, ou pergunte para alguém em uma loja de autopeças.
1. Quando o motor estiver frio, abra o capô e encontre a caixa do filtro de ar. O filtro deve estar dentro de uma caixa de plástico preta, aproximadamente do mesmo tamanho e formato do filtro que você comprou.
2. Solte as braçadeiras (talvez seja preciso usar a chave de fenda para abrir) ou remova os parafusos que prendem o compartimento do filtro e abra a caixa.
3. Use seu celular para tirar uma foto da posição do filtro antigo para que possa colocar o novo corretamente. Depois, remova o filtro antigo e jogue no lixo.
4. Limpe a caixa de plástico com o pano seco e verifique se há fissuras ou danos. Se encontrar algum problema, você pode pedir para repará-lo ou substituí-lo na sua próxima visita ao mecânico.
5. Coloque o novo filtro na posição certa, usando a foto que tirou como guia.
6. Coloque a tampa da caixa do filtro de ar e aperte as braçadeiras ou os parafusos.
7. Feche o capô, e pronto.

2. Troque os limpadores de parabrisa

Você vai precisar de: novos limpadores.
Antes de começar: Certifique-se de encontrar os limpadores certos para o seu carro. Procure online ou em lojas pelo ano, marca e modelo do seu carro. Lembre-se que o limpador do passageiro e o do motorista costumam ser de tamanhos diferentes, por isso verifique com cuidado a embalagem. Comprar o tamanho certo é o fator mais importante, já o preço e a repelência à água ficam a seu critério.
No seu carro, puxe os limpadores do parabrisa. Remova um limpador puxando ou deslizando, dependendo de como eles estão presos. Se a forma de remover não for facilmente aparente, a embalagem dos novos limpadores traz um diagrama que mostra exatamente como fazer. Substitua pelo equipamento novo.
1. Repita o primeiro passo no lado oposto. (Faça um lado de cada vez, para não trocar acidentalmente os limpadores na hora de colocar os novos.)
2. Jogue os limpadores antigos no lixo, e baixe os novos em direção ao parabrisa.
Troque um limpador de cada vez para não instalá-los no lado errado. Faça reparos você mesmo: [link]

3. Troque um farol

Você vai precisar de: manual de proprietário do seu veículo, a lâmpada de substituição, lenços de papel, e um pano seco sem fiapos.
Antes de começar: O manual é muito importante para entender como a montagem do farol é feita, então tire-o do porta luvas e dê uma olhada. Dependendo do carro, você também pode encontrar uma versão digital online.
1. Abra o capô e encontre o feixe de cabos na parte de trás do farol. Vai parecer como a foto no seu manual do proprietário.
2. Abra o clipe de plástico ou de metal mantendo o feixe no lugar, e tire-o. Alguns carros podem ter um grande parafuso plástico que precisa ser girado para abrir. De qualquer maneira, nenhuma ferramenta é necessária, mesmo que no começo ele dê a impressão de preso.
3. Puxe o suporte da lâmpada do conjunto do farol. Nesse ponto, pode haver outro pequeno clipe plástico para soltar, dependendo da marca e do modelo do seu carro e do tipo de lâmpada necessária. Seja qual for o caso, remova a lâmpada antiga do soquete.
4. Limpe as conexões metálicas com o pano seco e sem fiapos, para garantir uma boa conexão.
5. Conecte a nova lâmpada sem tocar no vidro. Resíduos de óleo da sua pele deixados na superfície da lâmpada podem ficar tão quentes a ponto de rachar o vidro. Limpe a lâmpada com os lenços de papel quando já estiver no soquete, só para garantir que ela esteja limpa.
6. Certifique-se que a lâmpada está firme no lugar e que a junta está devidamente encaixada na parte traseira do farol ao inserir a nova lâmpada.
7. Recoloque o fecho ou clipe ou parafuso de plástico, dependendo do modelo do seu carro.
8. Abaixe o capô e ligue a ignição. Teste todas as luzes. Se a luz que você acabou de trocar não acender, pode ser que o conector na parte de trás da lâmpada não está totalmente no lugar. Levante o capô, verifique se todas as conexões estão seguras e tente novamente.

4. Troque a bateria

Você vai precisar de: a bateria antiga do seu carro, uma bateria nova, uma chave de boca ou um jogo de chaves, um pano limpo, um limpador de terminais, e uma solução anticorrosiva (ou bicarbonato de sódio e água).
Antes de começar: Sua bateria tem todas as informações que você vai precisar impressas. Em uma loja de autopeças, compre uma substituta que corresponda à que já possui.
1. Tire as chaves da ignição antes de começar. Deixar a chave na ignição enquanto trabalha pode ser arriscado.
2. Abra o capô e veja como é a orientação da bateria antiga, principalmente a posição do terminal positivo (vermelho) e do negativo (preto). Você precisa fazer o mesmo quando instalar a nova bateria.
3. Use uma chave de boca para remover o cabo do terminal negativo (preto) e depois puxe (ou até amarre) ele longe da bateria para que não toque no terminal. Pode ser um pouco trabalhoso tirar o cabo negativo, principalmente se estiver corroído.
4. Remova e isole o cabo do terminal positivo (vermelho) da mesma maneira.
5. Use uma chave de boca ou uma chave de caixa para remover a braçadeira ou suporte que segura a bateria. O seu manual de proprietário pode oferecer algum auxílio aqui, já que às vezes as braçadeiras ficam escondidas perto da bandeja de suporte da bateria. Coloque todas as peças soltas em um lugar seguro, onde não se percam ou saiam rolando, como uma toalha, ou a tampa do refrigerador.
6. Levante e tire cuidadosamente a bateria. Elas são muito pesadas, e se houver algum dano, podem vazar ácido.
7. Verifique os cabos e conectores do seu carro para avaliar se há algum desgaste ou corrosão. Se estiverem corroídos, você pode limpá-los facilmente com uma solução feita misturando quantidades iguais de bicarbonato de sódio e água, ou um produto limpante comprado em lojas de autopeças. Também verifique se há corrosão na bandeja da bateria. Ela pode ser limpa com as mesmas soluções químicas. Certifique-se de que tudo esteja seco antes de prosseguir.
8. Coloque a nova bateria na posição, observe se os terminais positivo e negativo estejam na orientação correta.
9. Recoloque o suporte ou as braçadeiras e aperte bem com a chave de boca ou a chave de caixa.
10. Pulverize um pouquinho de solução anti-corrosão nos terminais da nova bateria.
Recoloque o cabo positivo (vermelho) e aperte com uma chave inglesa. Faça o mesmo com o cabo negativo (preto).
12. Mexa gentilmente na bateria para garantir que ela esteja firme.
13. Quando estiver tudo firme, ligue o motor para verificar o seu trabalho.
14. Leve a bateria velha a uma loja de autopeças ou local de descarte sustentável para ser reciclada.
Fazendo sozinho essas tarefas básicas de manutenção você vai economizar dinheiro e uma ida até o mecânico. Além disso, ao conquistar maior familiarização com o funcionamento interno do seu veículo, você poderá debater com mais propriedade problemas e reparos com o seu mecânico quando eles aparecerem.

Entenda os Benefícios de ter um Porto Seguro Auto

A Leovvi Seguros cota para você um seguro completo para o seu carro. Proteção, tranquilidade e conveniência que o Porto Seguro Auto oferece.

O Porto Seguro Auto tem uma grande variedade de coberturas, como proteção contra colisões, roubo/furto, danos a terceiros e opção de carro reserva.

Além disso, você pode ter até 17% de desconto ao adquirir ou renovar seu Porto Seguro Auto. Saiba como:

  • 7% de desconto com o Trânsito+gentil – para condutores sem pontuação na carteira de habilitação*.
  • 5% de desconto – para quem realizar o pagamento do seguro com o Cartão de Crédito Porto Seguro**.
  • 5% de desconto – para quem é cliente Sem Parar.

O Porto Seguro Auto também conta com benefícios, como serviços à residência, assistência para computadores, smartphones e serviços para seu pet, além de:

  • Assistência de guincho disponível 24h por dia em qualquer lugar do Brasil.
  • Serviços gratuitos nos Centros Automotivos Porto Seguro.
  • Descontos em estacionamentos.

Veja aqui quais são as coberturas básicas que os seguros de carro Porto Seguro possuem:

  • Colisão;
  • Incêndio;
  • Roubo ou Furto;
  • Danos a Terceiros;
  • Danos Corporais aos Passageiros;

Coberturas opcionais para você e seu carro

Além das coberturas básicas a Porto Seguro oferece coberturas opcionais de acordo com sua necessidade. Confira:

  • Carta Verde: Seguro obrigatório para veículos que ingressam em países do Mercosul.
  • Proteção aos Vidros: Cobertura de danos aos vidros, lanternas, faróis e retrovisores.
  • Carro Reserva: Carro extra, popular básico, por até 7, 15 ou 30 dias em caso de sinistro do seu carro.
  • Reembolso de Despesas Extraordinárias: Reembolso de despesas que você possa ter em sinistro de indenização integral do seu veículo.
  • Lucros Cessantes: Cobertura para quem utiliza o veículo para trabalhar.
  • Isenção Pagamento 1ª Franquia: Garante o pagamento integral da franquia no primeiro sinistro coberto e indenizável do casco.

Fonte Porto Seguro

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Réveillon na Paulista tem Claudia Leitte, Latino e show de fogos

O tradicional Réveillon da Avenida Paulista reúne no palco atrações como Claudia Leitte, Sambô e Latino, além da apresentação de um DJ. O show pirotécnico terá duração de cerca de 15 minutos e, quem quiser enviar uma mensagem para aparecer no telão do palco, deve enviar no Facebook do evento, com a hashtag #revnapaulista2018.

A festa começa às 20h do dia 31 e segue pela virada do ano até às 2h30 do dia 1º. Este ano, o palco está montando em um novo local da Avenida Paulista: entre as ruas Bela Cintra e Haddock Lobo, próximo da Consolação.

E pode ir com fome, já que 80 pontos de alimentação garantem opções de comidinhas e bebidas a valer. A prefeitura também anunciou que 400 banheiros químicos e 6 postos médicos equipados com UTI móvel, médicos e enfermeiros estarão em pontos estratégicos.

Pessoas com mobilidade reduzida têm lugar garantido, posicionados próximo ao palco, com acesso pela lateral da Rua Haddock Lobo.

 

31/12 (Dom) a 01/01 (Seg) das 20:00 às 02:30 

Avenida Paulista, 2453 Bela Vista São Paulo – SP
Estação Consolação (Metrô – Linha 2 Verde)

Pós-natal: como voltar à dieta saudável após os excessos na alimentação

Exagerou na ceia de Natal? Acordou com dor de cabeça, sensação de estufamento ou azia? Você, provavelmente, não está sozinha. Quando seguimos uma dieta equilibrada e, de repente, consumimos em excesso comidas gordurosas, doces e bebidas alcoólicas, nosso organismo entende que está sendo agredido – daí o mal-estar. De acordo com a nutricionista Jéssica Rondoni Silva, de Campinas, isso acontece porque substâncias tóxicas, que não são naturais, se acumulam no corpo e precisam ser eliminadas.

A boa notícia é que é possível compensar os excessos e se sentir melhor logo no dia seguinte à ceia. “O organismo é programado para se recuperar após esses abusos. É o que chamamos de destoxificação, uma limpeza natural, que acontece o tempo todo, independentemente da nossa vontade. Mas o consumo de certos alimentos acelera e potencializa esse processo”, explica a profissional.

Claro que essa recuperação depende da quantidade dos excessos e do estilo de vida que cada um leva. “Se o indivíduo sempre consumiu muita gordura saturada, bebida alcoólica, e nunca se preocupou em incluir na dieta fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, com certeza a destoxificação será prejudicada”. Quanto mais saudável a pessoa for, mais rápida e natural é a recuperação. Para se sentir melhor, o primeiro passo é investir na hidratação. “A recomendação geral de ingestão de água feita pela OMS (Organização Mundial da Saúde) é de 2 litros de água por dia. E é água pura! Não entra nessa conta sucos, frutas ricas em água, como a melancia e o melão, refrigerante e outras bebidas, ok?! Calculamos que o indivíduo deve ingerir em torno de 35 a 40 ml por quilo de peso por dia. Ou seja, um indivíduo que pesa 70 quilos deve ingerir em torno de 2,45 litros de água por dia”, diz Jéssica.

Alimentos leves (com pouca gordura), verduras, legumes, frutas e hortaliças orgânicas são altamente recomendados. “Também inclua no cardápio as oleaginosas, como nozes, castanhas, avelã e pistache, que são ótimas fontes de gorduras insaturadas, ricas em selênio (mineral antioxidante que combate aos radicais livres), e auxiliam no controle das taxas de colesterol”, sugere. Evite comer carnes gordurosas, como carne de porco, cupim, picanha, costela, durante o período de recuperação, pois o organismo já estará sobrecarregado. “Fuja ao máximo do consumo de embutidos multiprocessados, de bebidas alcoólicas e doces calóricos”.

Os chás e sucos detox estão liberados. Os sucos verdes, por exemplo, auxiliam no funcionamento dos rins e do fígado, aumentando a eliminação de toxinas. “Eles têm os mesmos benefícios de uma alimentação rica em antioxidantes: agem como diurético combatendo a retenção de líquidos, estimulam o sistema imunológico e melhoram o funcionamento do intestino, já que possuem muitas fibras. A dica é não coá-los. Além disso, hidratam o organismo, estimulam a memória, regulam a pressão arterial e ajudam na diminuição do índice glicêmico dos alimentos”, explica Jéssica. Apesar de o foco principal ser a dieta pós-festa, ter uma noite de sono reparador e praticar exercícios físicos moderados também ajuda.

Confira abaixo receitas práticas que contribuem com o processo de recuperação:

Cubo Verde

Você vai precisar de: couve-manteiga (ou substitua por: agrião, folhas ou talo de brócolis);

Modo de Preparo: Lave bem a couve-manteiga, pique, e liquidifique com o mínimo de água possível. Coloque em formas de gelo e congele. No dia seguinte você pode desenformar esses cubos e guardar em sacos plásticos no congelador.

Obs: Você também pode acrescentar hortelã, alecrim ou gengibre.

Suco Verde

Você vai precisar de: 1 folha de couve; ½ abacaxi; 1 pepino; 1 cenoura; 1 cm de gengibre; 200 ml água ou água de coco natural;

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e congele em formas de gelo, ou copos descartáveis. Quando for tomar o suco, bata 4 cubos congelados com o mínimo de água.

Suco Detox de Cenoura com Maçã

Você vai precisar de: 1/2 cenoura; 1 maçã; 1/2 pepino; 2 colheres de sopa de Chia; 1 copo de água de coco; 1 folha de couve Hortelã

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, e congele em formas de gelo, ou copos descartáveis. Quando for tomar o suco, bata 4 cubos congelados com o mínimo de agua

Suco Digestivo

Você vai precisar de: 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos; 1 cenoura; 1 xícara (chá) de talos de erva doce; suco de limão e raspas da casca;

Modo de preparo: Liquidifique todos os ingredientes com um pouco de água filtrada.

Abaixo, a profissional lista dicas para ajudar no preparo dos sucos e cubo verde:

  • NÃO COE O SUCO: senão você perde a fibra, responsável por controlar a absorção de açúcar e dar a sensação de saciedade.
  • EVITE USAR CENTRIFUGAS: elas descartam as fibras e já vimos que isso não é bom.
  • NÃO ADOCE: se estranhar o sabor, adicione frutas como, maçã e banana madura. Caso não seja o suficiente, adoce com uma colher de chá de mel.
  • USE OS ORGÂNICOS: essas frutas e verduras não possuem agrotóxicos, e garantem maior quantidade antioxidantes.
  • CONGELE: se não conseguir fazer diariamente, conserve o suco em formas de gelo ou copinhos descartáveis no freezer.
  • TENHA SEMPRE CUBOS VERDES CONGELADOS: em vez de usar gelo, adicione o suco verde em cubos a outras receitas de suco. Não se preocupe: eles não vão alterar muito o sabor.

 

Fonte Revista Claudia

Como funciona o seguro de viagem e por que ele vale a pena ?

 

Ninguém quer passar por problemas enquanto está viajando. Mas uma gripe, uma mala perdida, um dente quebrado ou um problema familiar no Brasil sempre podem acontecer. Apesar de torcermos para que tudo ocorra bem, melhor estar prevenido para o contrário. Aí que entram os seguros de viagem. Seguem algumas informações importantes sobre esse tipo de seguro, que é focado nos turistas.

Durante a viagem

O seguro de viagem contratado vai te fornecer alguns números para chamadas internacionais – em geral eles aceitam chamadas a cobrar. Tenha esse número à mão, tal como o número da sua apólice. Em caso de necessidade, ligue para a central e siga as instruções – caso seja uma emergência, procure uma solução na hora e depois peça o reembolso.

Seguro obrigatório

Os países europeus que assinam o Acordo de Schengen exigem que se comprove na entrada a contratação de um seguro de viagem com cobertura de pelo menos 30 mil euros. Como lá uma consulta custa no mínimo 300 euros, a exigência até faz sentido.

Seguro Público

Todos os brasileiros que contribuem para o INSS tem direito a assitência médica gratuita no sistema público de saúde dos seguintes países: Portugal, Espanha, Grécia, Itália, Uruguai, Argentina, Chile e Cabo Verde. Para usar o benefícios, antes de viajar é preciso retirar aqui no Brasil o seguinte documento: Certificado de Direito a Assistência Médica Durante Estadia Temporária (CDAM).

Cobertura

A cobertura contratada e a quantidade de dias da viagem fazem variar o preço do seguro. O mais importante, ao escolher a seguradora, é analisar se o seguro atende suas necessidades e se os valores de reembolso estão dentro da realidade do lugar a ser visitado. Pesquisar bastante é sempre a regra para garantir um bom seguro por um preço razoável.

Cartão de Crédito

As operadoras de cartão de crédito costumam oferecer algum tipo de cobertura de seguro para quem compra as passagens com o cartão. Isso, claro, varia entre os tipos de cartão: quem paga mais anuidade vai ter mais benefícios. É importante ler as regras com cuidado para ter certeza de que o seguro oferecido pelo cartão de crédito cobre todos os aspectos da sua viagem.

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10 receitas para Ceia de Natal.

Todo natal vem aquela vontade de surpreender a família com coisas novas na ceia de Natal, e pensando nisso coloquei aqui 10 receitas incríveis entre pratos principais e acompanhamentos, tradicionais e alguns um pouquinho mais incrementados.

Confira:

1ª: Chester recheado

Ingredientes:

  • 1 chester
  • 1 ½ de água
  • 5 colheres de sopa de vinagre
  • 1 copo de água
  • 2 dentes de alho amassado
  • 1 cebola picada
  • 1 colher de chá de sal
Recheio:
  • 3 colheres de sopa de manteiga
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 cenouras raladas
  • 2 colheres de sopa de cebolinha cortada
  • 1 ½ xícara de farinha de milho amarela
Calda:
  • Suco de 5 laranjas
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 3 cravos da índia

Modo de preparo:

  1. Lave o chester, por dentro e por fora. Em uma bacia, coloque-o com a água e o vinagre e deixe por 20 minutos, retire e deixe secar.
  2. Em um liquidificador, coloque 200 ml de água, os 2 dentes de alho amassados, 1 cebola e bata tudo. Esse será o tempero do chester.
  3. Despeje o tempero em cima do chester seco, tomando cuidado para que todas as partes estejam cobertas com esse molho, tanto por dentro como por fora. Deixe na geladeira durante 12 horas para pegar o gosto do tempero.
  4. Em uma panela, coloque a manteiga e espere derreter, em seguida acrescente a cebola e deixe dourar, depois coloque o alho amassado, coloque uma pitada de sal, adicione a cenoura e deixe durante 2 minutos no fogo, mexendo sempre para não queimar. Retire o recheio do chester do fogo, acrescente a cebolinha e a farinha de milho, misture bem para incorporar os ingredientes.
  5. Em uma panela, coloque a manteiga e espere derreter, despeje o suco de laranja, o açúcar, os cravos da índia e misture bem. Deixe no fogo durante 5 minutos.
  6. Pegue o chester temperado e coloque em cima de uma assadeira. Abra a ave e coloque todo o recheio dentro, cubra bem toda a parte interna. Costure a parte em que colocou o recheio e amarre as coxas com uma linha. Tampe a assadeira com papel alumínio. Leve a carne ao forno pré-aquecido a 200º C durante 2 horas. Dica: depois do preparo, não se esqueça de tirar as linhas usadas para costurar e amarrar as coxas.
  7. Retire o papel alumínio, coloque um pouquinho do molho de laranja, o suficiente para cobrir toda a parte de cima do chester e deixe até dourar. Retire do fogo e despeje o restante do molho. Coloque em uma travessa bonita e própria para essa data e está pronto para servir.

2ª: Tender natalino

Ingredientes:

  • 1 tender (aproximadamente 1kg)
  • 1 cebola em rodelas
  • 3 dentes de alho fatiados
  • 1 unidade de abacaxi bem maduro
  • 30g de azeite
  • 500 ml de vinho branco
  • Cravo-da-índia (a gosto)
  • Alecrim (a gosto)
  • Tomilho (a gosto)

Modo de preparo

  1. Com a ponta da faca, faça linhas não tão profundas na superfície do tender Sadia.
  2. Espete o cravo nas junções.
  3. Numa assadeira, coloque o azeite, o vinho branco, as rodelas de cebola, o alho, o alecrim e o tomilho; por último, disponha as rodelas de abacaxi.
  4. Coloque o tender na assadeira, forre com papel alumínio e leve para assar por 40 minutos.
  5. Ao final, corte em fatias e sirva!

3ª: Lombo recheado

Ingredientes:

  • Lombo de porco (30 cm)
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 xícara de queijo parmesão
  • 200g de queijo emmental em fatias
  • 150g de bacon em fatias
  • Glucose de milho

Modo de preparo:

  1. Abrir o lombo com o auxílio de uma faca.
  2. Temperar com sal e pimenta-do-reino.
  3. Dispor o queijo parmesão, o queijo emmental e o bacon.
  4. Enrolar o lombo e fechar bem com o auxílio de um barbante.
  5. Pincelar glucose de milho e levar ao forno a 180 graus por 40 minutos.

4ª: Peru de Natal

Ingredientes:

  • 1 peru de aproximadamente 4 kg
  • 1 garrafa de vinho branco seco
  • Suco de 6 laranjas
  • 3 cebolas picadas
  • 4 dentes de alho
  • 4 folhas de louro
  • 4 caldos de galinha em pó
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1 pote de 500 g de margarina de boa qualidade
  • 1 colher (sobremesa) rasa de açúcar

Modo de preparo:

  1. Lave o peru na água corrente para retirar o tempero que vem nele
  2. Depois faça uma marinada com todos os ingredientes listados, com exceção do açúcar
  3. Deixe o peru marinando por 2 dias
  4. Cubra o peru com bastante margarina, inclusive furando – o e colocando margarina dentro dele, principalmente no peito
  5. Asse coberto com papel alumínio (coloque a marinada no tabuleiro junto com ele), em fogo baixo, jogando sempre o caldo do tabuleiro nele (sempre mesmo, isso evita que ele fique seco) até que o pino que vem junto levante
  6. Quando o pino levantar misture o açúcar com 3 colheres (sopa) de margarina
  7. Besunte o peru e leve ao fogo sem o papel alumínio até dourar
  8. O caldo que sobra no tabuleiro serve para fazer um excelente molho para ser servido à parte
  9. Leve em uma panela com um pouco de farinha de trigo para engrossar

5ª: Farofa de festa

Ingredientes:

  • 1 pacote (500 g) de farofa pronta
  • 1 xícara de ameixas pretas secas sem caroço
  • 5 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola média bem picada
  • ½ xícara de uvas-passas brancas
  • ½ xícara de azeitonas verdes cortadas em rodelinhas
  • 3 ovos bem cozidos e picados
  • 2 colheres de sopa de cheiro-verde (salsa e cebolinha) picado
  • 1 ½ xícara de água morna

Modo de preparo:

  1. Coloque as ameixas em uma tigela, cubra com uma xícara e meia de água morna e deixe de molho por cerca de 15 minutos ou até ficarem macias. Escorra bem e pique. Coloque a manteiga numa panela e aqueça em fogo médio. Junte a cebola e doure levemente, mexendo de vez em quando. Tire do fogo. Junte as ameixas, as passas, as azeitonas, os ovos e o cheiro-verde e misture bem. Acrescente a farofa pronta aos poucos, mexendo sempre.

6ª: Salada natalina

Ingredientes:

  • 2 talos de salsão ralado
  • ½ xícara (chá) de uva-passa branca
  • ½ xícara (chá) de nozes picadas
  • 2 maçãs verdes grandes com casca cortadas em cubos
  • Suco de 1 limão
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino preta moída
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de salsa fresca picada
  • 15 pimentas (biquinho) inteiras
  • 1 xícara (chá) de requeijão
  • 1 pacote de batata palha

Modo de preparo:

  1. Em uma saladeira, misture o salsão, a uva-passa, as nozes e as maçãs. Tempere com suco de limão, azeite de oliva, pimenta moída, sal, salsa, pimenta (biquinho) e requeijão. Misture bem e leve à geladeira. Na hora de servir, coloque a batata palha e misture bem.

 7ª: Cestinhas com salpicão

Ingredientes:

  • 500 g de massa de pastel
  • 1 xícara (chá) de peito de frango desfiado
  • 2 cenouras cozidas e cortadas em cubinhos
  • 1 xícara (chá) de salsão cortado em cubinhos
  • 1 pimentão vermelho cortado em cubinhos
  • 1 pimentão verde cortado em cubinhos
  • 1/2 xícara (chá) de azeitona verde picada
  • 1/4 de xícara (chá) de uva passa
  • 1 maçã verde cortada em cubinhos
  • sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 1 xícara (chá) de maionese

Modo de preparo:

  1. Corte a massa de pastel em quadrados de 10 cm x 10 cm. Molde os quadrados de massa em forminhas de empadinha. Coloque-as em uma assadeira e leve para assar em forno preaquecido a 200ºC até dourar. Desenforme e reserve.
  2. Em uma tigela, misture o peito de frango, a cenoura, o salsão, os pimentões coloridos, a azeitona verde, a uva passa e a maçã. Tempere com sal e a salsa. Envolva a maionese e recheie as cestinhas de massa de pastel. Sirva com salada de folhas verdes.

8ª: Farofa de natal

Ingredientes:

  • 50 gr de bacon picado
  • 50 gr de azeitona preta picada
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 1 cebola picada
  • 3 fatias de abacaxi
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 4 colheres de sopa de uva-passa
  • 1 xícara de chá de farinha de mandioca
  • Sal

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, coloque o abacaxi e aguarde levantar fervura, deixe durante 4 minutos. Escorra e reserve. Em uma frigideira, coloque a manteiga, a cebola, o bacon picado, junte as uvas-passas, adicione a farinha de mandioca e mexa até todos os ingredientes soltarem da frigideira, por último acrescente o abacaxi, e coloque uma pitada de sal.
  2. Desligue o fogo e coloque em um recipiente próprio para a ceia de Natal e a farofa está pronta para servir.

 9ª: Arroz ao forno com bacalhau

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola picada
  • 1 1/2 xícara (chá) de arroz
  • 4 xícaras (chá) de água
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 1/2 xícara (chá) de caldo de legumes
  • 1/2 xícara (chá) de molho de tomate
  • 700 g de lascas de bacalhau dessalgada
  • 1/2 xícara (chá) de azeitona verde picada
  • Sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 100 g de mussarela fatiada
  • 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, aqueça o óleo, refogue a cebola e o arroz. Adicione a água e cozinhe o arroz até ficar no ponto. Reserve.
  2. Em uma panela, aqueça o azeite, doure o alho e refogue o tomate até começar a desmanchar. Junte o caldo de legumes, o molho de tomate e deixe levantar fervura.
  3. Adicione o bacalhau, a azeitona e cozinhe no fogo brando por 5 minutos. Coloque a pimenta e, se necessário, o sal.
  4. Misture o arroz, polvilhe a salsa e coloque em um refratário. Cubra com a mussarela e polvilhe o queijo parmesão. Leve ao forno, preaquecido a 220 ºC, até derreter os queijos e dourar. Sirva em seguida.

10ª: Arroz natalino

Ingredientes:

  • Azeite a gosto
  • 1 cebola ralada
  • Sal a gosto
  • 3 xícaras (chá) de arroz
  • 1 1/2 xícara (chá) de cogumelo picado
  • 2 xícaras (chá) de presunto em cubos
  • 1 xícara (chá) de uva-passa preta sem caroço
  • 1 xícara (chá) de água
  • 2 xícaras (chá) de vinho (de preferência, use o branco)
  • 2 xícaras (chá) de nozes
  • 1 colher (sopa) de salsa

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola. Tempere com sal e acrescente o arroz. Mexa por 1 minuto e junte o cogumelo. Refogue, sem parar de mexer, por mais 1 minuto.
  2. Ponha o presunto e a uva-passa e mexa mais um pouco. Derrame a água e o vinho. Espere ferver e deixe a panela semitampada até cozinhar. Se necessário, junte mais água. Quando estiver praticamente no ponto certo de cozimento, junte as nozes picadas.
  3. Misture tudo e cozinhe até secar de vez. Na hora de servir, polvilhe a salsa picada.

Fonte Amando Cozinhar

Proteção solar: 10 dicas que você precisa saber

O sol é o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo e pelo surgimento do câncer de pele. A proteção solar é o melhor método de preveni-los.

Especialmente durante o verão, devido às férias, ficamos mais tempo ao ar livre e expostos ao sol, aumentando o risco de queimaduras solares.

Nesta época, a radiação ultravioleta B, principal causadora do câncer de pele, apresenta maior intensidade e, por isso, todos os cuidados devem ser tomados para evitar a ação danosa do sol.

Seguindo as orientações abaixo, você poderá aproveitar o melhor do sol cuidando da saúde da sua pele:

1. Evite exposições prolongadas e repetidas ao sol

Queimaduras solares acumuladas durante a vida predispõem ao câncer de pele e ao seu envelhecimento. O somatório de todas as vezes em que você expôs a sua pele ao sol vai fazer a diferença quando tiver mais idade.

Com o passar dos anos, a pele perde a capacidade de reverter os danos provocados pelo sol. A partir daí, começam a surgir os sinais de envelhecimento cutâneo, como as manchas e rugas, além de lesões que podem evoluir para um câncer de pele, como as ceratoses actínicas.

2. Evite se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia

O horário entre 10 e 16 horas tem grande incidência da radiação ultravioleta B, principal responsável pelas queimaduras solares e pelo surgimento do câncer de pele.

Procure a sombra neste período do dia e, se não puder, utilize sempre proteção solar caprichada. Use chapéus ou bonés, roupas com proteção UV e filtros solares com alto fator de proteção solar (FPS).

3. O bronzeamento ocorre gradativamente, após os primeiros dias de exposição ao sol

A pele leva 48 a 72 horas para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. Portanto, não adianta querer se bronzear em um só dia. Ficar muito no sol não vai acelerar este processo. Você só vai se queimar e descascar depois, deixando sua pele manchada.

Lembre-se de que as queimaduras promovem danos irreversíveis para a pele, deixando-a com aspecto envelhecido e mais predisposta ao câncer de pele.

4. Use sempre barracas de praia, bonés, viseiras ou chapéus

Cerca de 70% dos cânceres da pele ocorrem na face, proteja-a sempre. Bonés, viseiras e chapéus são importantes formas de proteção solar para a face. Não se esqueça de proteger os lábios e as orelhas.

As barracas devem ser grossas, para bloquear bem a passagem do sol.  Mesmo assim, use filtro solar, pois uma parcela da radiação UV atravessa o tecido, além da radiação que se reflete na areia e atinge você mesmo debaixo da barraca.

5. Aplique generosamente o filtro solar, 20 a 30 minutos antes de sair ao sol

Este é o tempo necessário para a estabilização do protetor solar na pele, de modo que sua ação ocorra com maior eficácia. Faça isso de preferência em casa, sem pressa, principalmente nas crianças, que não vão querer ficar na praia esperando meia hora para entrar na água.

O ideal é passar o filtro solar sem roupa para poder lambuzar bem a pele sem se preocupar com a roupa de banho. Muitas pessoas ficam com queimaduras próximo ao biquini ou à sunga porque evitaram “sujá-los” com o filtro. Lembre-se de reaplicar o filtro a cada 2 horas ou após mergulhar para uma proteção solar adequada.

6. Use filtro solar com FPS 30 ou maior

FPS é a abreviação de Fator de Proteção Solar e significa que usando um filtro com fps=30 sua pele levará 30 vezes mais tempo para ficar vermelha do que sem proteção. Pessoas de pele muito escura podem usar filtros solares com fator de proteção 15.

7. Peles claras e pessoas ruivas exigem melhor proteção solar

Pessoas ruivas e as que tem a pele muito clara são mais propensas ao câncer da pele e devem levar a proteção solar muito a sério para evitar problemas no futuro. Quem tem este tipo de pele tem maior chance de enfrentar problemas se não se proteger.

Pessoas de pele muito clara raramente se bronzeiam, portanto não insista em querer se bronzear. Você só vai se queimar e danificar sua pele. Lembre-se de que o mal só vai aparecer numa fase mais adiantada da vida.

8. Mormaço também queima

Não se engane. Mesmo nos dias nublados, até 80% da radiação ultravioleta pode atravessar as nuvens e chegar à Terra.

Portanto, use proteção solar também nestes dias, utilizando filtros solares com o mesmo FPS que usaria num dia ensolarado.

9. Filtro solar deve ser usado diariamente

Se você se expõe ao sol diariamente, mesmo que não seja na praia, use proteção solar nas áreas expostas. Isso diminui o dano provocado pelo sol, que se acumulará continuamente durante os anos de vida.

Cada vez que você sai na rua e anda exposto ao sol, a radiação ultravioleta atinge o DNA celular e deixa lá a sua marca, cujo resultado só vai aparecer com o passar dos anos.

Esse cuidado é especialmente importante para as pessoas de cabelos ou olhos claros, com sardas, que se queimam mais do que se bronzeiam, ou com casos de câncer de pele na família.

10. A proteção solar das crianças é responsabilidade dos pais

Proteja as crianças e estimule os adolescentes a se protegerem. Este é um hábito que deve ser formado desde cedo. Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre até os 20 anos de idade. É muito importante a proteção solar nesta época da vida.

A proteção solar adequada durante os primeiros 18 anos de vida pode diminuir em até 85% a chance de se ter um câncer de pele na idade adulta, portanto, leve esta responsabilidade a sério.

Hora da faxina: como se livrar do excesso de objetos.

Hoje a Leovvi Seguros ajuda você se livrar do excesso de objetos que estão acumulados na sua casa e assim podendo descartar com consciência.

Você vai se mudar e tem muitos itens dos quais quer se livrar. Veja como lidar com tudo que não pode vender, mas também não quer jogar no lixo.

​Uma mudança sempre vem acompanhada de estresse, principalmente no processo de desocupação. É um projeto necessário, mas potencialmente doloroso, especialmente para proprietários de casa que costumam acumular coisas. Para facilitar, qualquer profissional de organização vai dizer para separá-las em três pilhas: guardar, vender ou doar, e jogar fora.

Parece bastante fácil, mas o próximo passo é descobrir exatamente o que fazer com o que acaba na pilha para “jogar fora” – e tudo mais que você não pode vender ou doar para um brechó ou centro de doações.

Você tem cinco opções:

1. Doar

Essa deve a parte mais fácil. Você deve conhecer instituições de caridade que aceitam móveis, livros e brinquedos. A maioria das roupas podem ir para a Cruz Vermelha ou o Exército da Salvação. Mas se você ainda tiver itens que não quer mais, tente algumas opções de doação abaixo antes de jogar no lixo.

Talvez você tenha que fazer uma pesquisa por organizações locais que precisam de objetos específicos. Por exemplo, a Legião da Boa Vontade ou hospitais locais costumam aceitar doações de roupas e calçados. Asilos e orfanatos podem precisar de móveis de todos os tipos e eletrônicos como televisões. Você também pode doar:

  • DVDs, CDs e vídeo games para os hospitais infantis locais.
  • Equipamentos eletrônicos funcionando e livros para escolas, bibliotecas e outras organizações sem fins lucrativos.
  • Toalhas e lençóis velhos para um abrigo de animais ou organização de resgate de bichos de estimação abandonados.
  • Roupas, malas, chapéus e outros itens antigos para companhias de teatro.

2. Reciclar

Você vai se surpreender com o número de itens domésticos que podem ser reciclados. Mesmo que não consiga deixar algumas coisas na sua lata de lixo para coleta, várias comunidades têm centros para itens de difícil reciclagem, incluindo:
  • ​Carpetes
  • Pneus
  • Produtos químicos
  • Lâmpadas fluorescentes
  • Colchões
  • Isopor
Verifique o calendário da sua comunidade para dias especiais de reciclagem. Talvez, em alguns dias, eles aceitem itens que normalmente não recolhem.​
Se quer se livrar de eletrônicos, existem fábricas que fazem a reciclagem de telefones, computadores, TVs e outros dispositivos antigos ou quebrados. Elas desmontam, reutilizam, e destroem esses produtos para aproveitar suas peças. Algumas lojas de eletrônicos também aceitam itens para reciclagem.
Dica profissional: se você for doar, reciclar ou dar para alguém um computador antigo, sempre limpe o disco rígido antes de destiná-lo.

3. Dar para alguém de graça

Algumas das suas coisas podem ser impossíveis de doar ou reciclar. Se não quer jogar no lixo aquele plástico bolha e todas aquelas caixas que sobraram da mudança, alguém que também vai se mudar pode estar precisando delas. E mesmo que você não encontre um comprador para sua bicicleta enferrujada ou aquele tapete velho, é bem provável que alguém queira de graça se postar em sites como:
  • Classificados online
  • Listas da vizinhança
  • Grupos de venda ou doação no Facebook
Ou pode deixar na sua calçada (se isso não for um problema no seu bairro). Se os catadores de lixo ou moradores de rua não levarem, é provável que outra pessoa leve. Você ficaria impressionado com as coisas que as pessoas pegam.

4. Descartar

Em seguida, vêm os itens que precisam ser descartados de maneiras específicas. Materiais potencialmente perigosos, como tinta, baterias, produtos de limpeza, anticongelantes, medicamentos vencidos, óleo de motor e pesticidas nunca devem ser jogados no lixo, na pia ou no vaso sanitário. Cada um tem um método de descarte diferente, mas há algumas regras para ter em mente:
  • Siga as instruções de descarte da embalagem. A maioria dos itens têm instruções detalhadas.
  • Mantenha a substância no seu recipiente original.
  • Não misture materiais perigosos quando for descartá-los.
Sua cidade pode ter um centro de recolhimento de materiais perigosos ou realizar eventos para coleta. Você também pode buscar outros estabelecimentos que encaminham alguns desses materiais para coleta. Farmácias, por exemplo, costumam ter um cesto de descarte de remédios vencidos.

5. Jogar no lixo

Às vezes as suas coisas são mesmo apenas lixo. Se você fez de tudo e ainda não encontrou uma maneira responsável de se livrar de certas coisas, é provável que você tenha que jogá-las no lixo. Lembre-se que plástico, vidro, metais e papel podem ser destinado à coleta seletiva. O planeta agradece!​

Fonte Liberty Seguros