Autor: leovviseguros

Uma boa noite de sono depende de muitos fatores: o silêncio, a temperatura, o seu nível de relaxamento, entre outros fatores. Um fator importante e que também influencia diretamente a qualidade do seu sono é o lugar onde você dorme, não só pela textura do lençol e maciez do travesseiro, mas também pela higiene de sua cama.

Normalmente, há uma preocupação maior com travesseiros, lençóis e cobertores, por serem as peças de mais contato durante a noite. Porém, o colchão é uma peça importante para uma noite longa e tranquila e a preocupação com ele é fundamental.

Os colchões são os responsáveis por acomodar nosso corpo inteiro e, por isso, devem ser escolhidos de acordo com fatores como a estrutura corporal e o seu peso. Além disso, para garantir a qualidade do sono, a peça deve estar sempre limpa e arejada.

Segundo a Personal Organizer Adriani Gonçalves, além de aumentar a durabilidade, a limpeza é importante por os colchões estarem sujeitos a fluidos, poeira, transpiração, o que pode causar alergias de pele ou respiratórias. Limpar colchão parece uma ideia difícil? Siga as dicas abaixo e garanta ótimas noites de sono.

Como limpar colchão passo a passo

A limpeza do colchão é importante para qualquer pessoa, porém, para os alérgicos ela deve ser ainda mais intensa e cuidadosa. “O aspirador deve ser usado duas ou três vezes por semana, já que ele elimina o pó e ácaros”, indica a profissional para quem sofre com problemas respiratórios.

Veja como fazer o procedimento semanal de higienização do estofado:

1. Comece tirando a colcha e o jogo de cama. Para garantir uma limpeza total, aproveite para lavar as peças e seque-as em um local bem arejado, de preferência que bata sol.
2. Para o colchão, a dica é investir em um bom aspirador de pó. O aparelho é ótimo para eliminar o pó acumulado até mesmo nos cantinhos que os panos e espanadores não alcançam com precisão. Passe o aspirador em todo o colchão, principalmente nos cantos e costuras. Nos casos de colchão de gomos, aspire cada costura.
3. Após eliminar as impurezas é hora de aplicar um produto para garantir a limpeza e se livrar dos ácaros. O ideal é usar um produto específico para estofados, já que são feitos para superfícies de contato com a pele e não causam danos a ela. Para as manchas, a dica é apostar nos produtos à base de enzimas, que ‘quebram’ a estrutura da mancha, como se elas derretessem.

A escolha do produto a ser usado também depende do tipo da mancha e da sujeira do colchão. Aprenda a seguir como lidar com cada tipo.

Remoção de manchas e odores: ideias fáceis de seguir

Mancha de sangue

O sangue é um tipo de mancha bem difícil de eliminar por inteiro. Entretanto, uma mistura feita com uma parte de bicarbonato de sódio e duas de água fria é uma boa opção para diminuí-la consideravelmente. Aplique sobre a mancha e deixe agir por 30 minutos. Retire o excesso de bicarbonato com um pano molhado e pressione uma toalha seca para retirar a umidade.

Outra opção é a água oxigenada 10 volumes. Aplique na região manchada e deixe borbulhar. Vá removendo o excesso com um pano claro e limpo.

O detergente de cozinha também é um bom aliado. Misture uma colher do produto em duas xícaras de água e aplique na região, esfregando com uma escova de dentes sem uso.

Se a mancha persistir, tente um amaciante de carne. A especialista garante que ele é capaz de quebrar as proteínas presentes no sangue. Coloque 1 colher de sopa de amaciante de carne para duas colheres de chá de água fria, faça uma pasta e coloque no local, deixe agir por 1 hora, depois absorva com pano úmido em água fria e seque.

Mancha de vinho ou bebidas coloridas

O álcool é um bom aliado para essas situações. Ele faz com que a mancha desapareça. Esfregue na região manchada um pano embebido com o produto misturado com água, em partes iguais. Outra solução é investir nos produtos cítricos ou no vinagre, seguindo o mesmo procedimento.

Manchas não identificadas

Algumas manchas aparecem sem que se saiba a procedência delas. Nesses casos, a profissional sugere borrifar uma parte de detergente ou o vinagre com duas de água fria, deixando agir por 10 minutos e secando depois.

Outro problema que impede as noites tranquilas é a ocorrência de mau-cheiro, principalmente quando o assunto é cigarro e urina. Além da lavagem de lençóis e cobertores, felizmente existem técnicas para impedir que os odores penetrem no colchão. Veja a seguir.

Odor de cigarro

Para as fumantes, é imprescindível que a lavagem das roupas de cama seja periódica. Isso ajuda a não acumular o odor na peça e impede que o cheiro penetre no colchão. Se o cheiro já estiver no colchão, Adriani indica a mistura de 1 colher de sopa de detergente líquido e duas xícaras de água fria, aplicando em todo o colchão até atingir a absorção total, secando depois. “No lugar do detergente, pode-se usar vinagre de álcool, ótimo para retirar odores”, completa.

Odor de urina

Para quem tem crianças em casa, um problema frequente é a urina nos colchões. Assim que percebê-la, absorva o líquido com um pano seco. Depois, vale despejar uma quantidade de bicarbonato de sódio e deixar agir durante a noite, aspirando pela manhã.

Outra opção, de acordo com a personal organizer, é borrifar uma mistura de medidas iguais de vinagre e água quente. Para garantir total eficácia, a sugestão é usar as duas técnicas.

6 dicas importantes que você deve considerar

Além disso, existem dicas rápidas que, de acordo com a especialista, ajudam a manter seu colchão limpo e arejado por mais tempo. Veja abaixo:

1. Vire o colchão periodicamente. Isso permite que os dois lados sejam arejados por igual;
2. Sempre que possível abra a janela e deixe o sol bater no colchão;
3. Use sempre uma capa para colchão. Hoje em dia existem até as antialérgicas. Adriani sugere que ela seja lavada a cada 15 dias;
4. Permita que o colchão pegue sol no mínimo uma vez por semana;
5. Em caso de mancha, limpe imediatamente após a ocorrência;
6. Não encharque seu colchão na hora de limpar ou deixe-o muito úmido. Assim, você evita a criação de fungos.

Siga as dicas, mantenha seu colchão em dia com a limpeza e de quebra cuide da sua saúde e bem estar. Vida longa ao seu colchão e às suas noites de sono!

Fonte Dicas de Mulher

A Dica Leovvi Seguros de hoje trás uma matéria incrível da Sompo Seguros, que explica os cuidados com a alimentação dos Pets no Natal.

Natal é o momento de reunir toda a família e de saborear diferentes e deliciosas comidas. É tanta tentação que os nossos companheiros de quatro patas também ficam com muita vontade de comer junto com a gente.

Sabemos que o ideal é que eles se alimentem de ração, de acordo com suas características, porte e raça, pois esse tipo de alimento já contém tudo que eles precisam para se manter saudável e saciado. É muito importante ter atenção e cuidado, pois tem muitos alimentos que podem intoxicá-los e até levá-los à morte. Se você é daqueles que não consegue resistir à uma carinha pedinte, veja a seguir uma lista contendo 05 alimentos que o seu pet não deve comer:

1 – Chocolate
O chocolate contém teobromina, que se for consumida em grandes quantidades pode levar à morte. Vômito, aumento da frequência respiratória, irritação, dores abdominais e convulsões são sintomas de intoxicação grave. Já os doces, ricos em açúcar, não só são calóricos: em excesso, podem tornar os pets obesos e diabéticos. Além disso, também são responsáveis por formação de tártaro, cáries e até perda do dente.

2 – Rabanada
Frituras são proibidas pois possuem gorduras oxidadas, prejudiciais a saúde e além disso, contém muito açúcar.

3- Uvas e passas
Esses alimentos não devem ser dados ao pet porque podem causar insuficiência renal. Os cães que já têm determinados problemas de saúde podem ter uma reação ainda mais grave.

4 – Álcool
Qualquer bebida contendo álcool é significativamente muito tóxica para o seu animal. Caso seja ingerida, pode causar vômitos, diarreia, diminuição da coordenação, depressão do sistema nervoso central, dificuldade respiratória, tremores, acidez anormal do sangue, coma e até mesmo a morte.

5 – Massas
Quando são usadas leveduras como fermento no preparo de massas, esse alimento não é indicado para cães. Massas contendo levedura podem causar gases que se acumulam no sistema digestivo. Além disso, ser doloroso, os gases podem fazer com que o estômago ou intestinos sejam obstruídos e mesmo distendidos.

Pense sempre na saúde do seu amigo de quatro patas antes de oferecer qualquer comida que não seja recomendada pelo veterinário.

Fonte Sompo Seguros

Após a justiça ter impedido e cancelado o show de Caetano Veloso na Ocupação Povo Sem Medo, em São Bernardo do Campo, o cantor anuncia, via Instagram, que a apresentação acontecerá no domingo, dia 10 de dezembro, no Largo da Batata, às 14h. A entrada é Catraca Livre.

O show é um ato em comemoração aos 20 anos do Movimento dos Trabalhadores sem Teto (MTST) e contará com a participação de Criolo, Maria Gadu e Péricles. Segundo recado na rede social do cantor, “será um momento histórico de celebração da democracia, contra a censura e a difamação”.

A apresentação na ocupação foi impedida por “questões de segurança”, de acordo com a juíza do caso, que ainda ressaltou que o espaço tinha liminar de reintegração de posse confirmada em segunda instância. O evento aconteceria em apoio à marcha por moradia que seguiu até o Palácio dos Bandeirantes.

A Aids (abreviação de Acquired Immune Deficiency Syndrome) é o estágio mais avançado da doença que ataca o sistema imunológico, conhecida também por “Síndrome da Imunodeficiência Adquirida”, causada pelo HIV. Este vírus ataca as células de defesa do corpo humano, deixando o organismo mais vulnerável para doenças e infecções.

Apesar da evolução nas formas de tratamento e prevenção, a AIDS continua sendo uma preocupação para os brasileiros. O Programa Conjunto das Nações Unidas sobre HIV/AIDS (UNAIDS) divulgou que, só no Brasil, 15 mil pessoas morreram em decorrência do vírus HIV em 2015. O Programa também apontou um aumento de 18,5% das pessoas que vivem com a doença em apenas 5 anos no país.

Por isso, o Governo Federal considerou o último mês do ano como Dezembro Vermelho, para conscientizar sobre o combate à Aids. Veja a seguir diversas informações sobre o contágio, exames e prevenção!

Formas de contágios

Como o HIV, vírus causador da Aids, está presente no sangue, sêmen, secreção vaginal e leite materno, a doença pode ser transmitida de várias formas:

• Sexo sem camisinha por vias vaginal, anal ou oral;
• De mãe infectada para o filho durante a gestação, o parto ou a amamentação;
• Uso da mesma seringa ou agulha contaminada por mais de uma pessoa;
• Transfusão de sangue contaminado com o HIV;
• Instrumentos que furam ou cortam, não esterilizados.

 Sintomas

Os primeiros sintomas da doença podem ser tão leves que frequentemente são confundidos com um mal-estar passageiro. Mesmo quando se manifestam com mais intensidade, podem ser interpretados como os sintomas de uma virose. Por isso é importante fazer o teste que permite a verificação da infecção. Os sintomas mais comuns são: febre constante, manchas na pele, calafrios, diarreia constante e perda de peso.

Formas de proteção

Evitar a doença não é difícil. Basta usar camisinha em todas as relações sexuais e não compartilhar seringa, agulha e outro objeto cortante com outras pessoas. O preservativo está disponível na rede pública de saúde.

A camisinha é o método mais eficaz para se prevenir contra muitas doenças sexualmente transmissíveis, como a aids, alguns tipos de hepatites e a sífilis, por exemplo. Além disso, evita uma gravidez não planejada. Por isso, use camisinha sempre.

Porém, o preservativo não deve ser uma opção somente para quem não se infectou com o HIV. Além de evitar a transmissão de outras doenças, que podem prejudicar ainda mais o sistema imunológico, ele previne contra a reinfecção pelo vírus causador da aids, o que pode agravar ainda mais a saúde da pessoa.

Guardar e manusear a camisinha é muito fácil. E atenção: nunca use duas camisinhas ao mesmo tempo. Aí sim, ela pode se romper ou estourar.

Exames

No Brasil, o Ministério da Saúde oferece gratuitamente exames para detectar a resposta do organismo ao vírus do HIV. Podem ser feitos em Centros de Testagem e Aconselhamento (CTA) e em alguns hospitais. Primeiro é efetuado um teste ELISA. Caso o resultado seja positivo ou haja dúvidas, é feito o Western-blot, um exame mais eficaz na detecção. É importante lembrar que, como ambos os exames detectam a resposta imunológica ao vírus, é necessário esperar de 30 a 90 dias depois do contágio para o exame ser mais preciso.

O que é o PEP?

A Profilaxia Pós-Exposição, ou simplesmente PEP, é um tratamento com terapia antirretroviral (TARV) por 28 dias para evitar a sobrevivência e a multiplicação do HIV no organismo de uma pessoa. Ela é indicada para as pessoas que podem ter tido contato com o vírus em alguma situação, tais como:

• Violência sexual;
• Relação sexual desprotegida (sem o uso de camisinha ou com rompimento da camisinha);
• Acidente ocupacional (com instrumentos perfurocortantes ou em contato direto com material biológico).

Para funcionar, a PEP deve ser iniciada logo após a exposição de risco, em até 72 horas. Você deve procurar imediatamente um serviço de saúde que realize atendimento de PEP assim que julgar ter estado em uma situação de contato com o HIV. É importante observar que a PEP não serve como substituta à camisinha. Muito pelo contrário: o uso de preservativos masculinos e femininos é ainda a principal e mais eficiente maneira de se evitar o HIV. Não deixe jamais de utilizar camisinha e se proteger em toda relação sexual.

Não faço parte do grupo de risco, posso ficar tranquilo/a?

Essa distinção não existe mais. No começo da epidemia, pelo fato da aids atingir, principalmente, os homens homossexuais, os usuários de drogas injetáveis e os hemofílicos eram considerados grupos de risco. Atualmente, falamos em comportamento de risco e não mais em grupo de risco, pois o vírus passou a se espalhar de forma geral, não mais se concentrando apenas nesses grupos específicos. Um exemplo disso é que o número de heterossexuais contaminados por HIV tem aumentado proporcionalmente com a epidemia nos últimos anos, principalmente entre mulheres. Por isso, a prevenção é fundamentalpara o Combate à Aids!

Para mais informações, acesse o site do Portal da Saúde do Governo Federal ou procure o Centro de Referência em DST mais próximo.

Fonte Sompo Seguros

Agenda Cultural Leovvi apresenta a árvore de Natal do Parque Ibirapuera.

Atração turística dos finais de ano em São Paulo, a árvore de Natal está desta vez dentro do Parque do Ibirapuera. Tradicional símbolo da época natalina na cidade, a árvore de 40 metros de altura e 15 de largura fica disponível para visitação do público de 25 de novembro a 6 de janeiro, das 5h às 00h.

Com entrada Catraca Livre, o local é buscado por paulistanos e turistas, que neste ano contam com quatro pontos estratégicos para fotografias.

A partir de 1º de dezembro, e também até 6 de janeiro, a fonte do Ibirapuera dá inicio às apresentações de Natal. O show de luzesacontece diariamente, em três sessões, às 20h30, 21h e 21h30.

O jogo de imagens simboliza a origem do universo com imagens de estrelas, planetas, galáxias que se misturam e formam uma árvore de Natal. Na sequencia, uma árvore do parque, em meio à todas as outras apagadas, se acende para representar a primeira árvore plantada no Ibirapuera. A apresentação traz ainda símbolos da união e da humanidade, além de passar uma mensagem de paz ao som da música “Happy XMas”, de John Lennon.

Fique atento ao trânsito na região. Para controlar a área, a CET informa que fará alterações no sistema viário aos sábados e domingos das 20h às 00h. A Avenida Pedro Álvares Cabral será afetada durante o período nos dois sentidos.

Parque Ibirapuera
Avenida Pedro Álvares Cabral, s/n – Portão 10 Parque Ibirapuera – Sul São PauloSP(11) 5574-5177

Fonte Catraca Livre

A Dica Leovvi Seguros de hoje trás 10 itens para fazer uma boa manutenção periódica do seu veículo.

Seu carro te leva com segurança para todos os lugares que você quer ir, mas ele exige que você cuide bem dele, afim de manter um bom funcionamento. Cuidar do seu carro é extremamente importante para chegar sempre ao seu destino com completa segurança. Algumas coisas merecem ser feitas em toda revisão do seu carro, para mantê-lo com a manutenção em dia e evitar possíveis problemas mecânicos ou elétricos ( e até problemas estéticos). Tudo isso se chama manutenção preventiva, isto é, a manutenção que é voltada a prevenir problemas no veículo, e não apenas corrigi-los

• Itens de manutenção preventiva automotiva: óleo do motor

O óleo em seu carro mantém tudo funcionando perfeitamente, e seu carro não pode funcionar sem o nível adequado de óleo. Você pode verificar o nível de óleo por si mesmo facilmente, simplesmente puxando a vareta e vendo onde o nível do óleo está. Você deve levar o seu carro para uma mudança de óleo de acordo com a especificação do fabricante do carro, aumentando a frequência da troca se você tem um uso mais intenso do veículo. As mudanças de óleo são um dos procedimentos mais básicos de manutenção do carro. Verifique sempre embaixo do carro por vazamentos, e a cor do óleo para saber se o óleo está queimando, ou se há partículas sólidas de desgaste excessivo do motor no óleo.

• Checklist de revisão veicular: pressão e estado dos pneus

Um medidor de pressão dos pneus tem um preço acessível e é uma ferramenta fácil de usar, e que pode impedir um pneu furado ou algo pior. Os pneus que são inflados de forma inadequada podem causar rupturas que levam a acidentes. Eles também podem deixá-lo parado na beira da estrada. Além disso, o nível errado pressão nos pneus afeta a sua eficiência de consumo de combustível. É importante verificá-los regularmente e também estar ciente da mudança de pressão dos pneus com base na temperatura exterior. Verifique com o fabricante de pneus para a pressão certa para seu modelo. Aproveite e verifique o estado dos aros, o desgaste dos pneus, e o estado dos mesmos, para identificar possíveis problemas antes que eles saiam do controle.

• Manutenção preventiva de carros: freios

Não espere sair um som estridente dos seus pneus para saber que é hora de trocar seu disco de freio ou suas pastilhas. Tenha seus freios verificados regularmente por um profissional para manter o seu carro seguro e na estrada, verificando também o fluído de freio. Se você tem sistema ABS, verifique o sistema eletrônico e se todos os componentes e sensores estão em perfeito funcionamento.

• O fluido da direção hidráulica na manutenção

Se você já dirigiu um carro sem direção hidráulica, então você sabe como é importante verificar este fluido. Sem ele, sua direção hidráulica poderia falhar, tornando mais difícil controlar seu carro. Em alguns modelos, dá até para completar e fazer a troca por conta própria, mas é melhor deixar isso por conta de um profissional, com o equipamento adequado.

• Verifique o alinhamento do veículo

Enquanto você provavelmente vai notar se o seu alinhamento está ficando ruim, é uma boa ideia colocar isso como uma manutenção preventiva do que esperar uma reação de seu carro na estrada. Tenha o seu alinhamento ajustado conforme necessário para garantir que o seu carro esteja sempre em linha e vai reagir da maneira que você deseja, quando você precisa de uma direção mais dinâmica.

• Itens de revisão de veículos: líquido de arrefecimento

Você vai precisar se certificar de que seu líquido de arrefecimento está no nível correto e na proporção correta entre água e líquido de arrefecimento. Essa proporção é necessária porque água pura no sistema vai corroer as partes metálicas e provocar vazamentos, além de resultar em superaquecimento.

• Arranhões e rachaduras na pintura do veículo

Pode parecer coisa boba, e isso não influencia tanto na segurança do veículo. Porém, esses problemas podem evoluir para uma ferrugem, pois deixam a lataria do veículo exposta. O quanto antes você encontrar uma solução, melhor será, pois evitará que o problema se propague e agrave.

• Verificação do filtro de ar e do ar condicionado

Um filtro de ar obstruído irá custar mais consumo de combustível, e é ruim para o carro também. Custa muito pouco verificar o filtro e substituí-lo conforme necessário, portanto torne-o uma parte regular de sua rotina de manutenção do carro. Verifique também o filtro do ar condicionado, pois você pode acabar com uma cabine do veículo com um cheiro bem ruim se não fizer uma boa manutenção do sistema.

• Verifique o fluido do sistema de transmissão

Sua transmissão falhar durante a condução não é algo que você queira experimentar. Certifique-se de que o fluido de transmissão está sempre em um bom nível e é trocado periodicamente, garantindo um melhor desempenho e dirigibilidade do veículo.

• Verifique todo o sistema elétrico e luzes do veículo

Qualquer das luzes em seu carro não funcionarem corretamente é perigoso, bem como um sistema elétrico com falhas. Certifique-se de verificar os seu piscas, luzes de freio, luzes de ré e, claro, seus faróis regularmente. Embora é provável que você detectar um farol desregulado, você pode facilmente não perceber uma lanterna traseira queimada ou quebrada.

Mantenha seu carro em boas condições de funcionamento para mantê-lo seguro e no controle na estrada. É preciso uma quantidade pequena de tempo para verificar essas funções importantes, mas pode economizar dinheiro, combustível e até mesmo vidas no longo prazo.

Fonte Carro de Garagem

Os esportes radicais estão ganhando cada vez mais espaço ao redor do nosso país. Muitos são os amigos que se reúnem para praticar escalada, rafting, skate, salto de paraquedas e
bungee jump.

Por conta disso, alguns destinos radicais ganham ainda mais notoriedade no turismo nacional. Tem o espírito aventureiro e quer ficar por dentro dos principais locais para curtir
esportes radicais no Brasil e ter férias únicas? Confira nossas dicas!

1. Foz do Iguaçu — Paraná

Uma das paisagens mais lindas do mundo também é cenário para muita aventura! Uma das possibilidades de destinos radicais no Brasil é Foz do Iguaçu, em que muitos viajantes vão
para praticar rafting, uma descida em corredeiras utilizando botes infláveis e, é claro, equipamentos de segurança.

Um ponto muito visado é próximo à fronteira do Paraguai. Lá, você tem que estar preparado para encarar calmaria, mas, também, quedas d’águas impressionantes e corredeiras.

2. Bonito — Mato Grosso do Sul

Com o perdão do trocadilho, mas Bonito, no Mato Grosso do Sul, é um local realmente bonito! Além disso, é uma excelente opção de turismo nacional para quem curte um desafio e grandes alturas!

Quem vai para o município não pode deixar de visitar o Abismo de Anhumas um dos pontos turísticos mais famosos da região e, claro, mais belos. Esta é uma caverna incrível que abriga um lago submerso.

E se acha que vai ser moleza chegar até ela, está muito enganado! Estamos falando de destinos radicais, não é mesmo? Se você é corajoso e está realmente motivado a experimentar as mais variadas situações, vai ter que fazer um rapel de cerca de 72 metros de altura para, finalmente, chegar até a caverna. Incrível e de tirar o fôlego!

3. Fernando de Noronha — Pernambuco

O que dizer das belas praias de Fernando de Noronha? Este arquipélago brasileiro é considerado Patrimônio Mundial da UNESCO!

A primeira opção para quem está em Noronha é fazer uma trilha ecológica e ir até a Baía do Sancho. Ao chegar lá, não perca a oportunidade de descer algumas das escadas esculpidas
na divisão de uma falésia.

Este, também, é um dos destinos mais recomendados para quem tem o interesse em mergulhar. Além de o ambiente ser propício, pois as águas têm uma temperatura agradável
e são límpidas, as belezas são inquestionáveis – com diversidade de corais e grande variedade de animais marinhos.

Se é um apaixonado por história e gosta de explorar diferentes espaços, as águas de Noronha também guardam segredos e surpresas para os mergulhadores, pois várias embarcações naufragaram por ali e podem ser vistas durante a atividade.

4. Brotas — São Paulo

Você sabia que a cidade de Brotas é conhecida como a capital do turismo de aventura no Brasil? Muitos são os esportes que podem ser praticados na região e que podem agradar aos mais variados tipos de “turistas radicas” — dos mais medrosos aos mais corajosos.

É possível fazer por exemplo, rapel, canionismo (explorando rios com obstáculos) e arvorismo (atravessando trechos enormes de cordas entre árvores), entre outros.

O destaque da cidade, porém, é o rafting no rio Jacaré-Pepira, que conta com quedas com mais de 3 metros.

5. Jericoacoara — Ceará

Se o seu lugar é na praia e a sua preferência é por esportes aquáticos, então, o destino radical ideal para você é Jericoacoara.

Este paraíso situado no Ceará conta com ventos fortes, capazes de chegar a 40 nós. Dessa forma, a cidade tem o ambiente propício e ideal para quem gosta de praticar e fazer diferentes manobras no windsurf ou kitesurf.

6. Chapada Diamantina — Bahia

Você já se imaginou saltando de uma boca de caverna? Parece algo impossível, certo? Mas na Gruta do Lapão, na Chapada Diamantina, na Bahia, você pode se arriscar e dar esse passo impressionante!

Com base nos princípios do bungee jump, lá é realizada a prática conhecida como cave jump, traduzindo, salto em caverna.

Para quem não quer um desafio tão grande, uma alternativa é fazer trilhas e passeios a cavalo pela região.

7. São Roque de Minas, Parque Nacional da Serra da Canastra — Minas Gerais

A região de São Roque de Minas, principalmente ao redor do Parque Nacional da Serra da Canastra, é privilegiada. Ela conta com cachoeiras belíssimas e imponentes.

Por conta disso, é forte a prática de rapel e também de canionismo. Nossa sugestão, porém, é que você vá até o ponto de maior destaque, a Cachoeira Casta d’Anta. Ela tem cerca de 186 metros de altura e pode ser considerada como a maior queda d’água do Rio São Francisco.

Por que ter um seguro viagem durante passeios em destinos radicais?

Independentemente do tipo da viagem, o ideal é que você nunca abra mão de um seguro, pois isso vai resguardá-lo caso aconteça algum imprevisto.

Agora, se o seu destino é considerado radical, como os que apresentamos neste post, um seguro se torna praticamente uma obrigação. Pense em todos os esportes que mencionamos: salto de paraquedas, arvorismo, rafting, mergulho. Por mais divertidos que eles sejam, infelizmente também são bem arriscados e podem provocar acidentes.

Portanto, além de contar com um seguro de viagem, é preciso saber escolher o mais adequado para esse tipo de aventura, principalmente um que tenha uma apólice específica para as situações que serão encaradas, como o Porto Seguro Viagem.

O que achou das nossas sugestões de destinos radicais? Esperamos que algum deles faça parte da sua próxima viagem e que ela seja incrível! Não se esqueça, também, de seguir as
orientações que compartilhamos sobre a necessidade de contar com um seguro viagem ok?

Segurança deve vir sempre em primeiro lugar, principalmente quando vão ser realizadas atividades que podem colocar a sua vida em risco!

Fonte Porto Seguro

Com o barulho e a poluição gerados pelo trânsito nos grandes centros urbanos, fica difícil circular com os vidros do carro abertos, não é? Mas, no nosso país, mesmo no inverno, fechar as janelas significa aumentar a temperatura interna do veículo.

Diante disso, a solução é manter o ar condicionado do carro a todo vapor, garantindo que você vai conseguir conversar com o carona sem precisar gritar para se sobrepor aos motores dos veículos à sua volta, nem abrir os botões da camisa para se refrescar.

Veja, no post de hoje, como cuidar do ar condicionado do seu carro para evitar passar aperto e calor na hora do rush:

Filtro de Cabine ou Antipólen

Decore esse nome para quando você levar o seu carro na oficina especializada pela primeira vez. É que o filtro antipólen é responsável pela eliminação das impurezas do ar que você respira dentro do veículo. Ou seja, se estiver recoberto por sujeira, provavelmente não será capaz de realizar a sua função. Além disso, como a crosta de impurezas impede a passagem de ar.

Entenda os comandos

Utilizar o ar condicionado não é apenas pressionar o botão de liga e desliga. Conhecer bem os comandos de acionamento do ar é indispensável para evitar que o equipamento estrague e te deixe, literalmente, no sufoco.
Apesar de o ar digital apresentar muitos botões e comandos para atingir a temperatura exata, o equipamento é muito simples e se programa automaticamente para manter o resfriamento ou o aquecimento do filtro do habitáculo (elemento que controla a qualidade do ar dentro do veículo), tudo de acordo com a condição climática que o motorista está experimentando. Na dúvida, consulte o manual do seu carro.

Não faça do ar um inimigo da bateria

Alguns procedimentos básicos são fundamentais para prolongar a vida útil da bateria do carro. Um deles é desligar o ar condicionado antes de dar a partida. Isso porque o equipamento ligado acaba fazendo com que o veículo demande mais carga elétrica para conseguir iniciar, o que afeta consideravelmente a bateria.
Outra medida importante é não acionar continuamente o recirculador de ar, uma vez que a falta de ar renovado no interior do veículo pode ser nociva à saúde dos passageiros.

Saiba quando é hora de ir à oficina

Com o passar do tempo, o ar condicionado pode começar a apresentar algum desgaste, o que torna imprescindível a visita ao mecânico, de seis em seis meses, de preferência.
A higienização completa do sistema de ar, com a devida troca de filtros, não pode ser esquecida. Não realizar a manutenção do ar condicionado do seu veículo pode provocar alguns desconfortos, como tosse, rinite, dor de garganta e até pneumonia.

Fonte Porto Seguro

Espaço cultural no Bom Retiro é uma boa dica de programação para as férias de fim de ano

Se você ainda não conhece a Oficina Cultural Oswald de Andrade, no bairro do Bom Retiro, não tem mais desculpa. O espaço oferece peças de teatro com entrada Catraca Livre durante todo o ano, e nas férias de fim de ano não é diferente. Que tal aproveitar a folga para assistir às montagens em cartaz por lá? Dá uma olhada nessa listinha que fizemos:

• Sei Lá Vi
  4 a 19/12
  Segundas, às 20h

A ilusão – tanto amorosa quanto em relação a questões como vida, morte e solidão – é o centro do espetáculo dirigido por Caco Mattos. A peça explora esse conceito em diferentes fases da vida, da infância à velhice, evidenciando como a ilusão e a mentira podem nos tornar espectadores em nossas próprias histórias.

Para a criação do espetáculo, a Cia. do Estevão Maravilha se inspirou nos movimentos surrealista e dadaísta, na fantasia dos desenhos animados e também em artes como palhaçaria, ilusionismo, música e dança.

• Duo Sobre Desvios
  30/11 a 15/12
  Quintas e sextas, às 20h

Os atores Cadu Cinelli e Fabricio Moser buscam referências em artistas que vão da cantora islandesa Björk ao dramaturgo russo Anton Tchekhov para responder à pergunta proposta pelo espetáculo: “Qual a melhor forma de celebrar o abandono?”

Passeando entre teatro, dança e performance, a peça mergulha nessa questão de diferentes maneiras. Em uma das cenas, por exemplo, o público é convidado a compartilhar experiências de abandono ou deixar objetos pessoais que, a cada nova apresentação, são incorporados à dramaturgia da cena.

• Mártir
  23/11 a 16/12
  Quintas e sextas, às 20h; sábados, às 18h

O fundamentalismo religioso, os discursos de ódio e a violência provocada pela intolerância são os temas do espetáculo, cujo texto – inédito no Brasil – é do autor alemão Marius Von Mayenburg, considerado um dos maiores representantes do teatro alemão contemporâneo.

Na trama, à medida que vai se aprofundando na leitura da Bíblia, o protagonista passa a combater radicalmente a ciência e qualquer fé que se diferencie da sua. Sob a direção de Soledad Yunge, o respeito à fé alheia é abordado focando principalmente na juventude religiosa que tem ganhado força nos últimos anos.

Oficina Cultural Oswald de Andrade 
Rua Três Rios, 363 Bom Retiro – Centro São Paulo – SP (11) 3222-2662 | 3221-4704

Fonte Catraca Livre

A Leovvi Seguros cota para você um seguro completo para o seu carro. Proteção, tranquilidade e conveniência que o Porto Seguro Auto oferece.

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• 5% de desconto – para quem é cliente Sem Parar.

O Porto Seguro Auto também conta com benefícios, como serviços à residência, assistência para computadores, smartphones e serviços para seu pet, além de:

• Assistência de guincho disponível 24h por dia em qualquer lugar do Brasil.
• Serviços gratuitos nos Centros Automotivos Porto Seguro.
• Descontos em estacionamentos.

Veja aqui quais são as coberturas básicas que os seguros de carro Porto Seguro possuem:

• Colisão;
• Incêndio;
• Roubo ou Furto;
• Danos a Terceiros;
• Danos Corporais aos Passageiros;

Coberturas opcionais para você e seu carro

Além das coberturas básicas a Porto Seguro oferece coberturas opcionais de acordo com sua necessidade. Confira:

• Carta Verde: Seguro obrigatório para veículos que ingressam em países do Mercosul.
• Proteção aos Vidros: Cobertura de danos aos vidros, lanternas, faróis e retrovisores.
• Carro Reserva: Carro extra, popular básico, por até 7, 15 ou 30 dias em caso de sinistro do seu carro.
• Reembolso de Despesas Extraordinárias: Reembolso de despesas que você possa ter em sinistro de indenização integral do seu veículo.
• Lucros Cessantes: Cobertura para quem utiliza o veículo para trabalhar.
• Isenção Pagamento 1ª Franquia: Garante o pagamento integral da franquia no primeiro sinistro coberto e indenizável do casco.

Fonte Porto Seguro

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